Meditación y Control Mental

  

Aprende a gestionar tu mente para controlar tu cuerpo y emociones

Meditación para conectar con tu esencia

Meditación y Control Mental

Te ofrezco dos posibilidades:

  1. Realizar un programa completo online para engancharte, aprender y perfeccionar la práctica de la meditación.
  2. Realizar una sesión de meditación REVIME para buscar respuestas y autoconocimiento desde estados alterados de consciencia y la visualización.

SESIÓN DE MEDITACIÓN REVIME + COACHING

Anímate a descubrir esta potente herramienta para gestionar tu mente y convertirla en tu fiel aliada para que no sea  tu peor enemiga…gran sierva y pésima ama

Con este programa de aprendizaje de mediación y gestión mental entenderás un nuevo enfoque donde comprender cómo funciona tu mente. 

La mente es la herramienta más poderosa que dispones. Sólo nos enseñan a potenciar la memoria, dejando de lado aspectos tan importantes como que desde la misma podemos trabajar la presencia, gestionar estados de ánimo, atraer realidades hacia nosotros o regular muchos aspectos de nuestra fisiología… entre otros muchos más talentos.

«REVIME» MEDITACIÓN Y CONTROL MENTAL es un programa de aprendizaje con el que obtendrás herramientas prácticas de gestión mental que te ayudarán a conectar con tu inconsciente en busca de respuestas.

Puedes solicitar sesiones individualizadas o para grupos (colegios, asociaciones, empresas)

Descubre cómo entrar en estados alterados de consciencia para acceder a tu inconsciente, con ello podrás:

  1. Conocer mejor la esencia y naturaleza de tu yo más profundo.
  2. Conectar con tu inconsciente y conseguir nuevas opciones e inspiraciones para  solucionar algo para lo que no encontrabas un camino de resolución.
  3. Observar las historias que se crean en tu mente para luego darles una explicación que te ayuden a crecer y entenderte mejor como persona.

Cómo funciona una sesión

  • El proceso puede ser por videoconferencia o presencial

  • Puede contratarse para grupos o de manera individual

Fases del proceso

  1. Charlaremos para saber que deseas. Puedes también probar sólo por curiosidad relajarte y ponerte en mis manos para disfrutar del viaje.
  2. Comenzaremos por ver unas imágenes que te ayudarán a visualizar posteriormente.
  3. Te induciré a una relajación profunda de tu cuerpo. Buscaremos entrar en cuerpo dormido y mente despierta para generar un estado de «ondas alfa».
  4. Cuando estés en relax profundo, comenzaré a contarte una historia con la que deberás ir interactuando mediante la visualización.
  5. Al acabar la meditación, haremos una vuelta a la calma, con tranquilidad tomarás entonces tus apuntes de lo vivido. Piensa que el ejercicio es como un sueño y la información se va olvidando sino se registra rápido.
  6. Comentaremos lo que desees de la sesión para ayudarte con coaching a darle un sentido a tus visiones y experiencias.
Necesitarás aproximadamente una hora y media de tiempo de intimidad. Al acabar el ejercicio REVIME podremos trabajar sobre tus visualizaciones y experiencias.

¿Qué herramientas utilizarás con este programa?

  1. RE – Técnicas de relajación
  2. VI – Técnicas de visualización.
  3. ME – Técnicas varias de meditación:  atención plena, mindfulness, concentración.
  4. Técnicas de respiración y coherencia cardiaca
  5. Sonidos binaurales para favorecer la entrada en estados de onda alfa
  6. Coaching para explicarte que hacer con la información que aparezca
  7. Puedes complementar la práctica con el programa «Engánchate a la meditación» 

Instrucciones

1º Ponte en contacto conmigo para que te explique lo que desees y fijar día y hora tanto si es presencial como por videoconferencia. 

Si deseas tomar la sesión presencial puedes desplazarte hasta el lugar que te indique, o si es posible desplazarme yo hasta tu casa.

2º Realiza la inscripción y el pago de los 60€ que es la valoración de la sesión con las instrucciones que puedes ver a tu derecha.

3º Si vas a hacer la sesión por videoconferencia en tu móvil o tablet , instala la app gratuita zoom . Si vas a seguir la sesión por pc sólo tendrás que pinchar sobre el enlace que te enviaré a tu email.

Cuando te envíe el enlace  te pedirá instalar un pequeño programilla. MI consejo de todos modos es que te crees una cuenta de Zoom, una aplicación tipo Skype, que si deseas usar luego para otras cosas va fantásticamente bien. Para crear tu cuenta gratuita de Zoom  entra aquí (no es necesario crear una cuenta pero así te aseguras que el día de la formación no tendrás problemas)

4º En caso de videoconferencia, unos 15 minutos antes de la hora fijada de la sesión recibirás un mensaje al email o a tu whatsapp con el enlace para entrar a la sesión. ¡Empezaremos puntuales!. Comprueba tus medios técnicos, es decir,  revisa que tengas internet y tus altavoces conectados. Si lo deseas puedes mostrarte con tu webcam, si bien esta parte no es necesaria y es opcional por tu parte.

¿Qué pasa si no asisto o me duermo en el ejercicio?

***En caso de que no pudieras asistir, tu medio de conexión no funcionara, se fuera internet,etc ..No se devuelve el dinero, y fijaremos nueva fecha. 

***En caso de que tu persona se quede dormida durante la práctica, no se devuelve el dinero, ya que mi tiempo estará igualmente invertido, pero no te preocupes, porque ya he pensado en esta posibilidad y por ello la sesión se graba y se te envía para que puedas repetirla cuando desees en tu intimidad.

A) Para realizar el pago tienes tres opciones para abonar tu inversión de 60€

Opción a) Pago por Bizum

Al número de teléfono 685144926. Indica tu nombre

Opción b) Pago por transferencia bancaria

Caja Rural de Soria

Cuenta: ES77 3017 0100 5321 3953 2416 – Concepto» Tu nombre + 22 de marzo»

Opción c) Pago por tarjeta de crédito o google Pay

Pulsa botón para reserva y pago de plaza. Importante que marques tu email, ya que identificaré el pago por e mismo

 

B) Deja por favor tus datos en este cuestionario

Para inscribirte será necesario que marques estar de acuerdo con las normativas de protección de datos vigente y rellenes todas las casillas obligatorias (marcadas con asterisco rojo)

Es importante que dejes tu teléfono y email correctos para que pueda enviarte el enlace a la sesión formativa.

CURSO ONLINE DE MEDITACIÓN

Te propongo una fantástica forma de engancharte al mundo de la meditación y la gestión mental.

Para hacer online donde y cuando quieras. Tendrás información clara y concisa con ejercicios prácticos, para acceder a la práctica que está mejorando la vida de tantas y tantas personas. Estás ante una de las formas más interesantes y potentes de generar cambios en tu vida.  ¡¡¡Por tiempo limitado de oferta!!

Al finalizar el programa individualizado o grupal serás capaz de:

  1. Realizar diferentes tipos de meditación, pasivas o dinámicas.
  2. Mantener una mayor capacidad de concentración.
  3. Entender mejor como funciona tu mente y darle un funcionamiento más eficiente.
  4. Quietar tu mente para encontrar paz o activarla para incrementar tu creatividad.
  5. Aprender a relajarte y encontrar así respuestas a través de una conexión con el inconsciente.
  6. Introspeccionar sobre ti, para conocerte mejor.
  7. Aplicar los aprendizajes a tu vida diaria
  8. Aplicar y enseñar todo lo aprendido a tu ámbito personal, familiar y profesional.
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Próximas actividades relacionadas (Más opciones en agenda)

1. Conferencia gratuita por videoconferencia en directo –

«Cómo aprender a controlar tu mente mediante la meditación»

 

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Rellena el siguiente formulario y solicita tu sesión presencial, por teléfono o por videoconferencia.

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