David Serrato - Programa de Gesti贸n Emocional

Educaci贸n Emocional en Colegios

驴Te imaginas llevar la gesti贸n emocional y el Mindfulness de una manera novedosa, pr谩ctica, 煤til y divertida a toda la comunidad educativa?

Te ofrezco la posibilidad de que alumnos, profesorado y padres aprendan y se formen en el desarrollo de su mundo interior, primero aprendiendo personalmente y luego cuando est谩 integrado, ense帽ando a otros, compartiendo lo aprendido, sentido y vivenciado.

Todo lo que a continuaci贸n te expongo se puede llevar a vuestra realidad educativa adapt谩ndome a vuestro contexto y objetivos.

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Os ofrezco poder llevar mi experiencia personal a vuestro centro

Tras 17 a帽os como profesor, he podido dar clase en diferentes niveles educativos que han ido desde los 5 hasta los 80 a帽os (Primaria, Eso, Universidad y Universidad de la experiencia). He podido observar que casi todo lo que aprende un alumno est谩 fuera … Matem谩ticas para contar qu茅 hay fuera, Historia para saber qu茅 ocurri贸 fuera, Idiomas para hablar con los de fuera, Ciencias para conocer las leyes que rigen a la naturaleza fuera. Pero… 驴qu茅 ocurre con el con贸cete a ti mismo? 驴Qui茅n nos ense帽a a ir hacia adentro , a gestionar nuestras emociones?

Conocer lo externos es fundamental, y el enfoque hacia ello nos genera bienestar, pero no lo es menos el conocer lo interno, ya que ello nos lleva a la felicidad y a poder enfrentar la vida con much铆sima m谩s calidad y eficiencia.

Quiero explicarte las diferentes iniciativas que he desarrollado, para que si el enfoque y la idea te gustan, poder llevar a cabo un proyecto personalizado a tu realidad (ya sea individual, educativa o empresarial).

Mis experiencias en educaci贸n emocional y Mindfulnes en centros educativos

  • APLICACI脫N PR脕CTICA CON ALUMNOS DE PRIMARIA

Un curso completo, de una hora semanal en horario lectivo en 1潞, 3潞 y 5潞 de Primaria, con un broche de oro, ya que participamos en un congreso de la Universidad de Valladolid, donde los alumnos de 1潞 de Primaria explicaron c贸mo entender las emociones y qu茅 hacer con ellas.

  • UNIDADES DID脕CTICAS DE MEDITACI脫N Y GESTI脫N MENTAL

Varios a帽os en Secundaria dando en Unidades Did谩cticas de meditaci贸n y gesti贸n mental.

No se puede separar la gesti贸n emocional del Mindfullnes, el control mental y la meditaci贸n. No he dejado nunca de investigar la forma de llevar estos aprendizajes de una forma innovadora y divertida a los ni帽os.

Mi propuesta pr谩ctica en la gesti贸n emocional desde el Mindfulness pasa por dos tipos de ejercicios: los pasivos y los din谩micos.

Ejercicios Est谩ticos

En este tipo de ejercicios el objetivo es la respiraci贸n, el control postural, la propiocepci贸n o la visualizaci贸n guiada para trabajar el estado de presencia.

Ejercicios Din谩micos

En este tipo de ejercicios logran llegar a la presencia a trav茅s de meditaciones basadas en el movimiento.

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