«Ayuda para aprender y vencer a covid-19»

  

Una situación como la que vivimos requiere de aprendizajes significativos

En esta web puedes encontrar

  1. La posibilidad de mejorar tu vida y la de la comunidad compartiendo ideas de que hacer en estos tiempos para mejorar la situación personal. Al final de esta web tienes un montón de propuestas de personas. Pon tus talentos al servicio de los demás. Puedes dejar enlaces y propuestas de cosas que haces o hace gente cercana y ves que eso aporta valor a la comunidad, varias cabezas piensan mejor que una sola 😀 Estamos en un foro de dar ideas par crecer, no es un foro para contar desgracias, ni lo mal que está todo…Buscamos ideas practicas realizables ¿vale?
  2.  
  3. Un interesante vídeo con claves para vencer y saber que hacer para aprender a través de covid-19
  4. Recursos gratuitos  para niños, adolescentes y adultos, para estos días de cuarentena con cine, audios, revistas, prensa, museos, formaciones online, festivales de música online…y un montón de opciones y regalos que no puedes perderte en esta ola de solidaridad de muchas persona y empresas.
  5. Ventajas fiscales para pymes y autónomos (pincha sobre la que proceda) y ayudas de empresas teleco, luz y gas para paliar esta situación (aunque todo esto todavía es bastante caótico por parte del gobierno en su implantación…).
  6. Guía de actuación frente al coronavirus. Respuestas para saber qué hacer ante la sospecha de padecer la Covid-19, cómo prevenir el contagio o cómo convivir con una persona infectada
  7. Encontrarás dos formaciones fantásticas online para hacer en cualquier pc o dispositivo móvil:
  8. ****En breve formación online «Cómo reducir la ansiedad y el estrés» Ver más información
****Formación online para hacer a tu ritmo «Engánchate a la meditación» el modo de aprender la técnica que ha mejorado la vida de millones de personas
Tomar responsabilidad hacia afuera para no contagiarte ni contagiar, como subir el sistema inmunológico para si me infecto pasarlo de manera leve y cómo entender y prepararse para todo lo que viene ahora, son algunos de los temas de esta ponencia.
Para visualizar bien selecciona en configuración de calidad formato 2k  
 Si lo deseas tienes disponible sólo el audio en ivoox junto con otros podcast que espero disfrutes

Recursos gratuitos para el tiempo de cuarentena para todas las edades

Recursos para adultos​

imprescindible: 50 PELÍCULAS Y DOCUMENTALES PARA ABRIR LA CONCIENCIA

10 minutos, harper’s bazaar, esquire, que me dices, elle, Cosmopolitan, mi casa, nuevo estilo, men’s/women’s health, fotogramas…

  • Se puede también ver teatro online, estas son las obras disponibles: 
  • Algunos autores, como el dibujante de comics El Torres o los autores de El bosque han subido todos sus libros/comicsgratis pa quien los quiera disfrutar, lo mismo tu autor favorito lo ha hecho 
  • La empresa italiana de videojuegos runehead, ha subido un montón de keys gratis para todos sus juegos en steamy otras plataformas, según se van usando las van tachando, todavía quedan unas pocas al final. 
  • Si eres socio de la biblioteca tienes la posibilidad de acceder al catálogo de efilm, un Netflix de las biblios, cada comunidad tiene su propio catálogo
  • Para los que teletrabajan, pccomponentes ofrece asistencia remota gratuita si les envias un certificado de empresa de que estas teletrabajando para no saturar los servicios. 
  • El museo del prado, el reina sofia y el Thyssen ofrecen contenido audiovisual y explicación de cuadros a través de sus webs para quien le interese
  • La editorial Perrolokogames libera su juego de mesa dirty fridge en pdf para quien quiera imprimirlo y ponerse a jugar .
  • Movistar: Ofrece 30GB adicionales por mes para clientes de línea en el paquete Fusion y clientes móviles como un medio para alentar el teletrabajo o trabajar con datos en áreas menos populares. También más contenido infantil y deportivo, como entretenimiento para menores, que deben quedarse en casa.
  • Vodafone: Para clientes profesionales, autónomos y pequeñas y medianas empresas, datos gratuitos ilimitados hasta finales de marzo, así como más contenido para niños en sus paquetes de televisión.
  • Orange: Ofrece 30GB gratis para clientes que tienen un teléfono fijo y móvil o solo un teléfono móvil durante un mes. También más contenido para niños en la televisión de forma gratuita. En el caso de las empresas, el paquete de gigas se amplía a 50.
  • MásMóvil: Para clientes de televisión, tres meses gratis desde Sky TV, y para la marca Pepephone 5GB gratis en todas las líneas.
  • O2: 60 GB de datos que se lanzarán en dos meses.
  • Iberdrola: Permite el fraccionamiento de las facturas hasta en 12 meses y sin coste para PYMES y hogares.
  • Naturgy: Permite a las PYMES y los autónomos fraccionar  el pago de las facturas de electricidad y gas.
  • Endesa: Suspende los cortes de luz por impago durante el tiempo que dure la crisis.
  • Renfe: Del 16 de marzo al 30 de abril, los recorridos se pueden cancelar de forma gratuita.

10 museos para visitar estando en casa: tour virtual y colecciones online.
  1. Pinacoteca di Brera – Milano 
  2. Galleria degli Uffizi – Firenze 
  3. Musei Vaticani – Roma 
  4. Museo Archeologico – Atene 
  5. Prado – Madrid 
  6. Louvre – Parigi 
  7. British Museum – Londra 
  8. Metropolitan Museum – New York 
  9. Hermitage – San Pietroburgo 
  10. National Gallery of art – Washington 

Todas las revistas digitales gratis. Regalo editorial Televisa

Muy Interesante Junior
http://bit.ly/33sPxUk

National Geographic Traveler
http://bit.ly/38VePeF

Harper’s Bazaar
http://bit.ly/2TXzcDD

Marie Claire
http://bit.ly/2IRQVpS

Men’s Health
http://bit.ly/2WokEia

Automóvil Panamericano
http://bit.ly/2Qq4ZuT

Caras
http://bit.ly/2Qo8stM

Cocina Fácil
http://bit.ly/2WlPiZx

Cosmopolitan
http://bit.ly/2WkGSl1

Esquire
http://bit.ly/3a0tiY2

Fortune En Español
http://bit.ly/2QEqQPB

Motociclismo
http://bit.ly/2wfguhV

Muy Interesante
http://bit.ly/38ZSFYT

National Geographic
http://bit.ly/2WijwN7

Runner’s World
http://bit.ly/2TWxxhK

TÚ En Línea
http://bit.ly/2TX9gYO

 

TVyN MX
http://bit.ly/38Zag34

Vanidades
http://bit.ly/2wj0N9k

Women’s Health
http://bit.ly/2xNLHt1

Muy Interesante Historia
http://bit.ly/3a5xaY4

RECURSOS PARA NIÑOS

  • Clan lanza Educlan, una herramienta educativa para las familias durante el cierre preventivo de los centros. Con contenidos audiovisuales para niños de 4 a 10 años. Coordinado con el Ministerio de Educación y Formación Profesional con la ayuda de editoriales educativas
  • Actividades divertidas para hacer con los niños durante la cuarentena en casa
  • 70 ideas para jugar en casa
  • La bloguera Ha nacido una mama ha puesto su ebook gratuito, aunque si queréis ayudarla también podéis comprarlo y así apoyar su trabajo: 52 semanas de actividades en familia
  • La bloguera Abi, tiene  en su página un montón de experimentos científicos para hacer con los niños en Ingekids
  • Cerebriti Edu : ofrece sus más de 50.000 juegos de Primaria y Secundaria gratis hasta final de curso http://bit.ly/Cerebriti_Edu ofrece acceso gratuito a todas sus revistas hasta final de curso.
  • La App de Homeschooling está ofreciendo 30 días de acceso gratis a todo su catálogo de juegos de Matemáticas, Lengua, Inglés, Ciencias y Science http://bit.ly/Academons_Gratis
  • Ta-tum: del grupo editorial Edelvives, ofrece acceso gratuito hasta el mes de julio a esta plataforma para el fomento de la lectura http://bit.ly/Edelvives_Tatum
  • Smartick: acceso 15 días gratis a su App para repasar las matemáticas. http://bit.ly/Smartick_15
  • La bloguera Marta tiene un montón de recursos en su blog La fabrica de los peques
  • También el blog de Reiniciacc ofrece una iniciativa muy chula para estos días con 15 días 15 profesiones
    • AMCO: Acceso los juegos de Mates y Lengua de su App Eduzland gratis por un tiempo limitado https://amconews.es/eduzland/
    • Smile and Learn: esta App para los más pequeños de la casa está ofreciendo acceso gratuito durante un mes a su catálogo de juegos interactivos. http://bit.ly/smile_learn
    • M.A.R.S: esta App del grupo SM ofrece códigos descuento para acceder a los contenidos de 3º a 6º de Primaria. http://bit.ly/MARS_App
    • Cuentacuentos todos los días, a partir del lunes a las 10:00 Los Titiriteros de Binéfar harán un cuento o canción en directo.
    • Magia con Abracadabra ofrece en su cuenta de instagram magia, hoy martes con Papa Mago y otros magos durante todo la tarde en Instagram 
    • Lunes 16, martes 17 y miércoles 18 a las 17:00 Miriam Tirado contará  cuentos en Instagram
    • Talleres de arte para niños en Instagram de Espacio Creativo Lofty
    • Educlan: contenidos educativos digitales gratuitos para niños de 4 a 10 años. Clan lanza  el lunes 16 de marzo Educlan. Una iniciativa que ofrecerá a las familias españolas recursos educativos de calidad que complementen sus productos de entretenimiento durante el periodo de suspensión de las clases presenciales.
    • Más recursos gratuitos en http://www.academons.com/
    • Recursos educativos gratuitos: 
    • https://www.amconews.es/eduzland/

RECURSOS PARA ADOLESCENTES

FORMACIÓN ONLINE EN DIRECTO PARA ESTE DOMINGO: "CONTROLA LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS"

¿Tienes ansiedad y/o estrés en tu vida y te gustaría aprender a controlar y disminuir la incidencia de estos factores en tu vida?
Obtén conocimientos teóricos y prácticos para gestionar estos estados en tu persona, o enseñar las técnicas y herramientas a seres queridos que creas que pudieran necesitar de su uso.

ANÍMATE A REALIZAR ESTA FANTÁSTICA FORMACIÓN ONLINE PARA APRENDER A MEDITAR

Realiza esta fantástica formación online al ritmo que desees desde tu casa, para aprender relajación, mindfulness, concentración, respiración y gestión mental. Convierte a tu cabeza en una gran sierva, ya que como ama es pésima. Una fantástica herramienta para combatir e estrés y la ansiedad de estos días. ¡Por muy poco gana mucho!
Un placer poder inspirarte a través de historias y reflexiones que buscan hacerte sentir, pensar e introspeccionar para que conquistes una vida con sentido. El objetivo es darte motivos para sentir,  pensar e introspeccionar deseando que así puedas mejorar tu vida todo lo posible dándole sentido a lo que haces en tu día a día.
  • Propongo paradas a respirar con consciencia al menos una de 5 minutos al día
  • lauraaranda84 Propongo parar, respirar, y disfrutar de los momentos que habitualmente no tienes sin mirar el reloj.
  • emipuche.t Hay varios profesores que dan clase gratuita de zentangle durante la semana. Yo soy adicta !!!
  • maikaggilete Obsérvate desde donde comes, desde el pensamiento? (Que debo o que no debo), desde el corazón? (Tapar la emoción, la soledad…) o desde el estómago? (Como con hambre, sonido de mis tripas). Desayunas, comes y/o cenas masticando hasta casi la demolición del alimento, o tragas? Prácticas la consciencia en la alimentación? Estás atenta/o a lo que comes? O por el contrario té llenas de estímulos externos….(radio, televisor, móvil).
  • Curso de reconexión de pareja para llevar estos días donde la convivencia nos lleva a veces a lugares y situaciones inexploradas. Trabaja tu relación para que no se deteriore y salga reforzada de todo esto  https://escueladavidserrato.com/cursos/
  • Abono teatro https://compras.abonoteatro.com/yomequedoencasa/ Una opción fantástica y gratuita  con eventos de ocio online. Cine, teatro, magia…
  • Emi – Zentangle es un método artístico meditativo. Se realiza linea a línea siguiendo diferentes patrones. No hay que saber dibujar previamente y lo más importante es que no hay error.Yo lo llevo practicando 4 años y cada vez que me siento delante de mi papel en blanco se que este rato es solo para mi.Tenemos la suerte de que varios profesores de zentangle nos están regalando durante toda las semanas videos gratuitos en instagram.Solo necesitas una cartulina de 9×9 cm, un bolígrafo negro lo más fino que puedas, un lápiz 2B (o lo más blando que puedas tener) y difumina o bastoncillo de los oidos. Si quieres ver alguno de estos dibujos visita mi página @emipuche.t…dejo a continuación horarios
  • Susana . Cómo estar en casa sin perderte 
  • parte 1) https://www.youtube.com/watch?v=o38vdiP198o&feature=youtu.be

    parte 2) https://www.youtube.com/watch?v=TwShYcjD9hY&feature=youtu.be

  •  Marta -Ayudar  a preguntando a los contactos que creais que puedan tener gafas de bucear como las que ahora os envio. Son las de decathlon grandes. Las que se consigan son buenas 1, 2 o las que sean.
    Se pueden enviar a cualquier  hospital  Muchas gracias a todos!!

 

 

 

 

  • El Teatro Bolshoi se pone en línea y durante la cuarentena transmitirá actuaciones en vivo en su canal de YouTube:

Horario:

27.03 – Lago de los cisnes

28.03 – La bella durmiente

01.04 – La novia del zar

04.04 – Marco Spada

07.04 – Boris Godunov

10.04 – El Cascanueces

El inicio de todas las actuaciones es a las 19:00 hora de Moscú, la grabación estará disponible dentro de las 24 horas a partir de la fecha de finalización de la transmisión https://www.youtube.com/user/bolshoi

 

  • 🧡Hola, soy Delia Lahuerta, escritora e ilustradora de cuentos infantiles terapéuticos. Ante esta situación que estamos viviendo con el coronavirus he estado trabajando en un cuento que ayude a los más pequeños a superar el miedo y la situación en general. Incluye una canción que podéis escuchar en varias páginas pinchando en 🎼 «Listen in browser»🎼 no en «SoundCloud». Espero de corazón que os guste. Es gratuita su distribución y podéis enviarlo a quien queráis.

🌟https://www.yumpu.com/es/document/read/63179298/el-secreto-del-bicho

🌟 Espero que os guste, está hecho con mucho cariño 🧡🧡🧡

 

  • Hola, soy Maria José Pérez, Reflexóloga,  y os quiero dejar un vídeo enseñándoos una técnica que ayuda contra el Insomnio. Es un masaje muy relajante y muy sencillo a la vez. Os dejo también un mapa de órganos reflejos en los pies, y un resúmen con la técnica para que la practiquéis con la familia y os ayude a dormir mejor y estar más relajados. Espero que os guste y os ayude. Un beso desde Soria con todo mi cariño…

https://drive.google.com/file/d/1IXxAM9rOreIA-JslGKAIoviBGNnY47Dp/view?usp=drivesdk

¡¡¡Que la próxima idea de ayuda sea la tuya!!!!

Web Desarrollada por iPow e-commerce