David Serrato - Programa de Gestión Emocional

Programa de Gestión Emocional

Controla tus emociones y sácales partido. Las emociones…. pura química que gobierna nuestra vida. Puedes dejarte llevar por ellas, o aprender a sacarles partido, entenderlas y gestionarlas.

Todas las emociones están para ayudarnos. Son una brújula que nos indican cómo estamos viviendo la vida. Manejar esta brújula con consciencia es uno de los mejores regalos que puedes hacerte.

Es todo un placer caminar contigo en uno de mis programas estrella, el de entender qué hacer con tus sentimientos, cuándo es necesario respetarlos y sentirlos, cuándo toca cambiarlos, o cómo podemos comprender la llamada a la acción y el significado de cada uno de ellos.

Con  GESTIÓN EMOCIONAL: DECIDIR, NO REACCIONAR es un programa que te ayudará  a entender qué es el mundo emocional  y dónde perdemos mucho tiempo, a través del ensayo-error.

¿Qué beneficios obtendrás con este programa?

Gestión Emocional
  1.  Entenderás qué son las emociones, podrás identificarlas y gestionarlas.
  2. Aprenderás a entrenar estados emocionales para modificar tus sentimientos.
  3. Podrás usar herramientas prácticas de gestión emocional para calmarte o activarte.
  4. Aprenderás a gestionar la relación cuerpo-mente-emociones.

¿Qué herramientas utilizarás con este programa?

  1. Técnicas de Control Mental y Gestión Emocional.
  2. Meditación guiada y visualización.
  3. Carta Natal y otras herramientas prácticas de introspección.
Gestión Emocional

Al finalizar el programa serás capaz de:

  1. Identificar tus emociones, entender su significado y elegir qué harás con la energía que te producen.
  2. Gestionar mejor tus respuestas, siendo más elegidas y controladas y menos reactivas.
  3. Cambiar tu vitalidad desde las conexiones cuerpo-mente-emociones.
  4. Introspeccionar sobre ti para conocerte mejor.
  5. Aplicar y enseñar todo lo aprendido a tu ámbito personal, familiar y profesional.

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