Programa: Amígate con la Soledad y Disfruta de ella

David Serrato - Programa Amígate con la Soledad y Disfruta de ella

Con AMÍGATE CON LA SOLEDAD Y DISFRUTA DE ELLA aprenderás a pasarla sin angustia y acabarás disfrutando de las ventaja que aporta. El ser humano es un ser sociable por naturaleza, diseñado para interactuar con sus semejantes. Esta interacción permite que desarrollemos ciertas habilidades, gracias a la transmisión de conocimientos provenientes de la cultura colectiva. También nos habilita para ejercer la colaboración, entendida como uno de los dones más estimulantes que nos fueron dados.

Sin embargo, hay momentos en la vida de cada uno de nosotros en los que nos sentimos solos y es este sentimiento el que puede provocarnos el placer más exquisito o traducirse en una amargura insufrible. Quiero que comprendas toda la dignidad que hay en la soledad. Cómo la misma te puede ayudar a descubrir quién eres, a amarte, a cuidarte, a madurar, a estar más preparado para compartir tu tiempo con calidad.

Es el momento de parar, de entender cómo conectarte contigo mismo para reflexionar, aumentar la vitalidad, gestionar las emociones derivadas de esos momentos… Aprende a sacar provecho de estar en intimidad. AMÍGATE CON LA SOLEDAD Y DISFRUTA DE ELLA es un programa totalmente personalizado con el que obtendrás asesoramiento para poner foco en cómo gestionar la soledad para sacarle toda su parte positiva y minimizar los miedos que genera.

¿Qué beneficios obtendrás con este programa?

Amígate con la Soledad y Disfruta de ella
  1. Podrás enfrentar el miedo a estar sólo.
  2. Entenderás qué dosis de soledad te son saludables y cuándo se convierte en un aislamiento dañino.
  3. Aprenderás a introspeccionar en ti para conocer mejor quién eres.
  4. Comprenderás todas las ventajas de estar en soledad y como aprovechar con calidad esos momentos.

¿Qué herramientas utilizarás con este programa?

  1. Carta Natal y otras herramientas prácticas de introspección para entender cuál es tu relación con la soledad.
  2. Técnicas de Control Mental y Gestión Emocional.
  3. Meditación guiada para acceder a visualizaciones que nos ayuden a conseguir nuestros objetivos.
Amígate con la Soledad y Disfruta de ella

Al finalizar el programa serás capaz de:

  1. Comprender y respetar la soledad.
  2. Usar ese tiempo para temas constructivos.
  3. Usar técnicas de gestión de la ansiedad para cuando la emoción nos desborde.
  4. Aplicar y enseñar todo lo aprendido a tu ámbito personal, familiar y profesional.

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