David Serrato - Aumentar tu Vitalidad

Aumentar tu Vitalidad

Se un deportista de alto rendimiento en tu vida diaria.

¿Te gustaría disponer de mucha más vitalidad y energía de la que habitualmente tienes para poder hacer más cosas y hacerlas con más calidad?

Está comprobado que la gran clave para estar realizado y ser un triunfador no es principalmente la formación, el esfuerzo o el tiempo. La clave es la energía y la vitalidad con la que contamos para enfrentar las situaciones.

Crea un plan personal  para conseguir tus metas. Planifica nuevos objetivos y rutinas que te generen nuevos hábitos de vida, coherentes y alcanzables. Esto te llevarán a vivir tu realidad con mucha mayor calidad y presencia. Si te sobra la energía podrás además disfrutar mucho al compartirla y ayudar a otros.

AUMENTAR TU VITALIDAD es un programa totalmente personalizado con el que obtendrás un plan de compromisos adaptado a quién eres y tu contexto para lograr más vitalidad y energía durante el día.

¿Qué beneficios obtendrás con este programa?

  1.  Sentirás que tienes más vitalidad, lo que te ayudará a hacer más cosas durante el día , atender a más personas, llegar al final de la jornada todavía con gasolina en el depósito. Además podrás ver cómo puedes hacer todas estas cosas con más calidad y presencia. Tendrás importantes efectos secundarios en tu vida de eficiencia y productividad.
  2.  Aprenderás a realizar un plan de compromisos personales para conseguir tus objetivos y generar una vida con hábitos coherentes a quien eres, qué quieres y tu contexto personal.
  3. Aprenderás a introspeccionar en ti para conocer mejor quién eres.
  4. Verás si es coherente lo que quieres y cómo estás viviendo tu vida.
Aumentar tu Vitalidad

¿Qué herramientas utilizarás con este programa?

Aumentar tu Vitalidad
  1. Claves para aumentar tu vitalidad física.
  2. Técnicas de Control Mentaly Gestión Emocional.
  3. Carta Natal y otras herramientas prácticas de introspección.

Al finalizar el programa serás capaz de:

  1. Mantener un mayor nivel de energía física.
  2. Gestionar mejor tu vitalidad, entender cuándo hay que descansar y cuándo puedes forzar.
  3. Entender mejor quién eres y cómo deseas vivir tu vida gracias a la introspección realizada.
  4. Tener técnicas que te ayuden  a relajarte y encontrar así respuestas más coherentes contigo.
  5. Aplicar y enseñar todo lo aprendido a tu ámbito personal, familiar y profesional.

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